A l’heure actuelle, la société dans laquelle nous vivons attache une grande importance à l’aspect physique. Le paraître prime de loin sur l’être. D’autant plus que les images, les informations véhiculées sur la toile nous poussent à dépasser nos complexes quitte à rêver d’un corps parfait ! On se dit alors, pourquoi pas ? La musculation est l’une des meilleures alternatives pour se sculpter un corps de rêve, pour en savoir davantage, cap sur la musculation ! Pensez à varier vos exercices Lors des séances de musculation, nous avons tendance à nous concentrer plus sur l’effort que la technique. Il est donc important de pratiquer différentes sortes d’exercices.Read More →

ll n’est pas rare d’entendre les mots fitness et musculation lorsque l’on demande des conseils auprès d’un coach sportif ou tout autre professionnel dans le domaine du sport. On en vient alors à se poser des questions sur la différence de ces deux pratiques. Si leurs buts sont semblables comme façonner le corps, qu’est-ce qui les différencie ? Des publics différents La plupart du temps, les femmes sont plus attirées par le fitness. Comme il peut se pratiquer en groupe, il anime l’esprit de compétition auprès de ceux qui le pratiquent. Le fait de suivre un rythme musical ne fait qu’apporter plus de fun et d’ambianceRead More →