Nous devrions normalement prendre soin de notre corps tout au long de notre vie. Malheureusement c’est souvent une fois que l’âge nous rattrape et que nous n’avons plus le choix que nous fournissons de réels efforts. Comme nous l’avons vu dans un autre article, il n’est jamais trop tard pour faire du sport, muscler ses jambes et tout le reste du corps. Cependant malgré tout, la sagesse de notre âge nous oblige à limiter les risques en prenant des précautions importantes et rassurantes. Un monte escalier : Une précaution nécessaire Avoir des escaliers dans une maison représente un réel danger pour la famille. Ainsi, lesRead More →

Les sports en salles sont de plus en plus fréquentés de nos jours. Tout le monde veut avoir un corps de rêve! Il n’y a rien de mal à se faire du bien et à s’entretenir. Pour ceux qui souhaitent rester en bonne santé tout en éliminant les kilos en trop, il n’y a rien de tel que le fitness ! Pour être en pleine forme Le fitness apporte beaucoup de bien non seulement à notre corps, mais il est aussi bénéfique du point de vue psychique. Contrairement aux autres activités, le fitness est plus concentré sur l’activité cardiaque. Il le rend plus résistant et doncRead More →